ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

有酸素運動をどのくらい
日時： 2006/12/28 00:26
名前： ペル

有酸素運動は何をどのくらいやったらいいでしょうか？教えてください。

Page: 1 |

Re: 有酸素運動をどのくらい ( No.1 )
日時： 2006/12/28 01:42
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

軽く息が上がる程度の強度で２０分以上継続しておこなってみてください。
Re: 有酸素運動をどのくらい ( No.2 )
日時： 2006/12/28 13:07
名前： ペル

はいわかりました。

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated