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ハンドグリップ
日時： 2006/12/28 14:37
名前： 公坊

４０㎏のハンドグリップをしっかり握れるようになっても握力は４０㎏はないというのは、本当でしょうか？
あとハンドグリップでは握力が付きにくいと言うのはほんとうでしょうか？

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Re: ハンドグリップ ( No.1 )
日時： 2006/12/28 16:22
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

その通りです。４０キロのグリップが握れても、必ず握力が４０あるとは限りません。
ハンドグリップでも上がりますが、直接握力の鍛錬したほうがいいですよ。
Re: ハンドグリップ ( No.2 )
日時： 2007/01/01 18:02
名前： 公坊

タンスに指かけてぶら下がるのは意味ありますか？
Re: ハンドグリップ ( No.3 )
日時： 2007/01/02 10:54
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

それにより、指の力が増していると感じられれば効果はあります。
Re: ハンドグリップ ( No.4 )
日時： 2007/01/02 13:18
名前： 公坊

ありがとうございました。

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