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ジャンピングスクワット
日時： 2007/01/03 21:09
名前： 元気

ジャンピングスクワットで、大腿二頭筋を鍛えることができますか？？？

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Re: ジャンピングスクワット ( No.1 )
日時： 2006/12/30 21:43
名前： たつのり

少しは鍛えられると思うけど
あんまり意味無いです。
ジャンピングスクワット ( No.2 )
日時： 2007/01/01 22:56
名前： 初心者

ジャンピングスクワットをやりました。
かなりハムストリングがかなり筋肉痛になって、
動くのがやっとの状態です。
やはり効果は結構あるのでわ？？
Re: ジャンピングスクワット ( No.3 )
日時： 2007/01/02 10:59
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

全範囲でやれば、ハムストにも強い刺激が加わるために効果はありますよ。
Re: ジャンピングスクワット ( No.4 )
日時： 2007/01/03 21:07
名前： 元気

ありがとうございます。


全範囲とはどういう意味でしょうか？
Re: ジャンピングスクワット ( No.5 )
日時： 2007/01/03 22:55
名前： たつのり

深くってこと

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