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デッドリフト.
日時： 2007/01/03 13:51
名前： よん

自分は筋トレはデッドリフトしかやってないのですが、パワー目的の場合、始めは何キロからが良いでしょうか？今は２５キロでやっています。

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Re: デッドリフト. ( No.1 )
日時： 2007/01/03 18:34
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

なんキロなど言えません。最初は大体６〜８回出来る重さで始めればいいです。

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