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バランス
日時： 2006/06/19 22:49
名前： ゆうじ

はじめまして
私は最近筋トレをするようになって気づいたんですが、左右の体のバランスが非常に悪いんです。
私は右利きなんですが左がすごく細いんです。

トレーニングとして左を重点的に鍛えるというのはわかっているんですが
どうしていいかわかりません。
具体的に教えていただければうれしいです。
よろしくお願いします。

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Re: バランス ( No.1 )
日時： 2006/09/04 00:58
名前： 翔
参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

では、左を重点的に意識しておこなってください。回数を増やしたりセット数を多めに行うのもいいです。

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