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なかなか体重が増えない
日時: 2007/01/11 22:59
名前: たつのり

筋肉で体重を増やすには少ししか重くならないと言いますがそれは本当なのでしょうか?
やっぱり脂肪もつけないと体重が増えないでしょうか?
現在身長167cm 体重78キロ 体脂肪16%です。

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Re: なかなか体重が増えない ( No.1 )
日時: 2007/01/11 23:26
名前: レイ

はい。筋肉でつく体重はほんの少しです。
Re: なかなか体重が増えない ( No.2 )
日時: 2007/01/12 12:01
名前:
参照: http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

そうですね。一度脂肪とともに体重を増やしダイエットが一番簡単です
Re: なかなか体重が増えない ( No.3 )
日時: 2007/01/12 17:42
名前: たつのり

脂肪をつけて
ダイエットしたら体重が増えるんですか??
Re: なかなか体重が増えない ( No.4 )
日時: 2007/01/13 13:29
名前:
参照: http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

そうです。
Re: なかなか体重が増えない ( No.5 )
日時: 2007/01/13 21:42
名前: たつのり

そうなんですか!
それは筋肉の量が増えてるってことですよね?
脂肪で体を重くして筋力を増やしてから体脂肪を減らした方が良いって事なのでしょうか??
Re: なかなか体重が増えない ( No.6 )
日時: 2007/01/14 08:19
名前:
参照: http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

体重をとにかく増やして脂肪をおとすのが一番楽です。
Re: なかなか体重が増えない ( No.7 )
日時: 2007/01/14 11:05
名前: たつのり

ありがとうございました
とりあえず脂肪を増やしてみます!

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