 Re: ダンベルの重さ ( No.1 ) |
- 日時： 2007/01/13 22:56
- 名前： バルカン
- 15ｋのダンベルで十分ですよ。
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| Re: ダンベルの重さ ( No.2 ) |
- 日時： 2007/01/14 08:28
- 名前： 翔
- 参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx
- ん〜筋力がつくにつれ、負荷が足りなくなります。
だから、思いきって重たいのを買ってみては
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| Re: ダンベルの重さ ( No.3 ) |
- 日時： 2007/01/14 12:37
- 名前： 暇喰い
- １０キロぐらいでいいのでわないのでしょうか。大体は、自重でいけると思うんですけど。
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| Re: ダンベルの重さ ( No.4 ) |
- 日時： 2007/01/14 16:14
- 名前： バルカン
- 負荷が足りなくなってきたら、プレートを買って重さを調節すればいいと思います。まぁ〜予算にもよりますけど
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| Re: ダンベルの重さ ( No.5 ) |
- 日時： 2007/01/14 16:48
- 名前： P
- 重たい物を買うことをお勧めします。負荷を増す度にプレートを買うと、まとめて重い物を買うよりお金がかかりますよ。
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| Re: ダンベルの重さ ( No.6 ) |
- 日時： 2007/01/14 17:26
- 名前： ゼル
- 最初は10キロがいいです
自分もそうでしたし
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| Re: ダンベルの重さ ( No.7 ) |
- 日時： 2007/01/14 18:06
- 名前： X
- ちるさんは女性でしょうか？男性でしょうか？
後から買い足すことを考えると面倒だし、余計にお金もかかりますからね。少し重めのダンベルでいいと思いますよ。
女性なら１０キロぐらいでもいいと思いますが、男性なら２０キロぐらいを買ってみてはどうでしょう。
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| Re: ダンベルの重さ ( No.8 ) |
- 日時： 2007/01/15 13:41
- 名前： ちる
- みなさんお返事ありがとうございます。
最初ですので10ｋの物を買って来ようかと思います。
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ダンベルの重さ