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ケガについて
日時： 2007/01/13 23:27
名前： 紀藤

自分過去に首をケガしたことがあるんですが、首のケガを予防するにはどうすればいいんですか？また、効果的なトレーニングなどあればお願いします。

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Re: ケガについて ( No.1 )
日時： 2007/01/14 08:33
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

怪我をすると癖になります。だから、ちゃんと体を温めて首も少しずつほぐし徐々に運動の強度をたかめてください。
Re: ケガについて ( No.2 )
日時： 2007/01/14 10:08
名前： 紀藤

アドバイスありがとうございます。癖になるんですか。気をつけたいと思います。

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