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トレーニングについて
日時： 2006/06/25 14:57
名前： 素人

初めて、質問させていただきます。
ボクシングジムに通うか迷っていますが、
取りあえず運動不足解消と基礎体力をつける為
下記のメニューを１ヶ月行っておりますが、意味があるでしょうか？

１．５００ｍ走（間に１００ｍダッシュ×２）×４
２．縄跳び　（１００回×３）
３．懸垂
　　　順手×２０回（首の後ろに上げる）
　　　逆手×１０回（普通）
　　　順手×１０回（普通）
　　　順手で体を持上げ、４０秒停止×１
　　　逆手で体を持上げ、４０秒停止×１

自分で適当に考えたメニューの為、自身がありません。

どうか、ご指導お願いいたします。

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Re: トレーニングについて ( No.1 )
日時： 2006/06/25 21:46
名前： アンコール

縄跳びを回数にしてる奴らがおかしく思ってしまうのは俺だけなの？
Re: トレーニングについて ( No.2 )
日時： 2006/06/26 08:18
名前： 素人

ご指摘ありがとうございます。

どうやら縄跳びは回数で行うものでは無いようですね。

早速、今日から時間で行うようにします。
（体力が無いので、５分×３）

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