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筋肥大トレ
日時: 2007/01/22 18:04
名前: 騎士

筋肥大目的にトレーニングをしているんですが、首はどのようにやるのですか!?!?

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Re: 筋肥大トレ ( No.1 )
日時: 2007/01/22 18:42
名前: たつのり

誰かに押してもらうのが一番です。
あとブリッジ

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