 Re: バーベル ( No.1 ) |
- 日時： 2006/06/30 18:41
- 名前： コン
- 筋肥大が目的ならこのままでいいと思います。
ただセット数を増やせたらがんばってもう1セットは増やすといいかと思います
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| Re: バーベル ( No.2 ) |
- 日時： 2006/06/30 20:30
- 名前： カズ
- アドバイスありがとうございます。ただ筋肥大ってなんですか？
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| Re: バーベル ( No.3 ) |
- 日時： 2006/06/30 22:27
- 名前： コン
- んー、筋肉が大きくなること？
たとえば力こぶが大きくなったり、腹筋がボコボコに割れてくるっていうのはそこの筋肉が大きく(肥大)なって浮き出てきてるわけです
かな？
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| Re: バーベル ( No.4 ) |
- 日時： 2006/06/30 23:31
- 名前： カズ
- 筋肥大が目的ならこのままでいいと思います。
と言ってますがやっぱりこの回数ではパンチ力はつきませんか？
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| Re: バーベル ( No.5 ) |
- 日時： 2006/07/01 01:30
- 名前： コン
- つかないことはないっす
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バーベル