 Re: 背筋について・・・・・・・ ( No.1 ) |
- 日時： 2007/01/26 09:58
- 名前： 翔
- 参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx
- 毎日同じトレーニングしても無駄ですよ。負荷はきちんと毎回増やしてください
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| Re: 背筋について・・・・・・・ ( No.2 ) |
- 日時： 2007/01/26 18:20
- 名前： １２０
- それは、たとえばどういう風にすればいいんですか？？
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| Re: 背筋について・・・・・・・ ( No.3 ) |
- 日時： 2007/01/27 13:24
- 名前： １２０
- 毎回、回数を増やすということですか？？
１０回ずつくらいでいいんですか？？
それと、腹筋も同じ回数増やすのですか？？
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| Re: 背筋について・・・・・・・ ( No.4 ) |
- 日時： 2007/01/27 19:41
- 名前： 翔
- 負荷を増やすつまりは、重たくする事です。回数でもいいですがね
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背筋について・・・・・・・