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プロテインの代用にスルメが良い！？
日時： 2007/01/29 11:03
名前： 貧乏学生

僕はお金がなくてプロテインを買う事が出来ないんですが、スルメがタンパク質豊富でプロテインの代用に良いと聞いたのですが本当でしょうか！？返信お願いしますm(_ _)m

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Re: プロテインの代用にスルメが良い！？ ( No.1 )
日時： 2007/01/29 11:41
名前： はまじ

ほとんどのスルメはアミノ酸スコア100をきるため余分なアミノ酸は排出されてしまいますが、何度も噛むため、空腹が満たされるので減量時には非常に役立つ食べ物です。
でも普段は上記の理由や食べるのに時間がかかるのでプロテインはもとより、卵や魚肉より劣る食べ物だと思います。

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