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リストカール
日時： 2007/01/29 20:00
名前： パ

自分は８ｋｇのダンベルでリストカールをしていたら、サンドバックにボディーをいれたとき拳がくい込むようになったのですが、これはパンチ力が上がったということでしょうか？

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Re: リストカール ( No.1 )
日時： 2007/01/29 21:15
名前： ボクサー

前腕の筋肉は明らかにパンチ力に影響することが分かっています。
リストカールおよびそのリバースを行うことによってパンチが相手をとらえた時の押す力が強力になります。
またパンチ時によくけがをする手首の強化にもつながります。
Re: リストカール ( No.2 )
日時： 2007/01/29 22:03
名前： パ

そうなんですか。それでは、これからも、ますますブルース・リーなみに手首を鍛えようと思います。　ボクサーさん、有難うございました。

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