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大臀筋のトレーニング
日時： 2007/02/02 14:54
名前： 東

腰に負荷がかからずにお尻を鍛える方法ってありますか？腰痛めちゃって。。

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Re: 大臀筋のトレーニング ( No.1 )
日時： 2007/02/02 17:23
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

レッグプレスですね
Re: 大臀筋のトレーニング ( No.2 )
日時： 2007/02/03 00:25
名前： レイン

家で行うのならバックキックですかね。
Re: 大臀筋のトレーニング ( No.3 )
日時： 2007/02/06 14:31
名前： 東

ありがとうございました。

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