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背筋力
日時： 2007/02/03 12:31
名前： そうし　　　　

背筋力をつけるにはどこをどんなトレーニングできたえればいいですか？　

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Re: 背筋力 ( No.1 )
日時： 2007/02/03 12:54
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

これは、背中を鍛えることです。
バックエクステンションや懸垂でいいですよ
Re: 背筋力 ( No.2 )
日時： 2007/02/03 16:42
名前： たつのり

デッドリフトをオススメします。

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