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筋トレで速筋
日時： 2007/02/04 16:44
名前： ケロッグ

筋トレで速筋は鍛えられますか？

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Re: 筋トレで速筋 ( No.1 )
日時： 2007/02/05 20:58
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

鍛えられます
Re: 筋トレで速筋 ( No.2 )
日時： 2007/02/06 21:21
名前： ケロッグ

そうだったんですか！？
ではももの鍛え方って普通にスクワットでいいんですか？
Re: 筋トレで速筋 ( No.3 )
日時： 2007/02/07 16:07
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

スピードを速くしたり負荷を強めればね。

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