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速筋の付け方
日時： 2007/02/04 17:47
名前： ギャングスタ

速筋のつけかたを教えてくださいお願いします！

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Re: 速筋の付け方 ( No.1 )
日時： 2007/02/05 20:58
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

普通にトレーニングしたらつきますよ。
Re: 速筋の付け方 ( No.2 )
日時： 2007/02/05 23:21
名前： ギャングスタ

腕立てふせとかでも付きますか？
Re: 速筋の付け方 ( No.3 )
日時： 2007/02/06 11:52
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

速くしたり、負荷を強くすればつきます。
Re: 速筋の付け方 ( No.4 )
日時： 2007/02/10 00:10
名前： ギャングスタ

すいません返事遅れましたありがとうございます！

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