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体を大きくする方法
日時： 2007/02/05 21:23
名前： たくや

腕立てだけで大胸筋は、大きくなるんですか？
いまは、腕立て１０回×１０セットしています。
脇も開いていますし休養栄養共にとっています。

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Re: 体を大きくする方法 ( No.1 )
日時： 2007/02/06 11:49
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

なりますが、変化をつけましょう　同じトレーニングを続けるほど無駄なことはありません

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