 Re: 見た目で・・・ ( No.1 ) |
- 日時： 2006/07/04 13:52
- 名前： むっきー
- まだまだあまいよ・・・
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| Re: 見た目で・・・ ( No.2 ) |
- 日時： 2006/07/04 14:02
- 名前： レイン
- 体を大きく見せるには背中、肩、胸をバランスよく肥大させる事です。
腕立て、懸垂、サイドレイズなどをやったほうがいいですね。
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| Re: 見た目で・・・ ( No.3 ) |
- 日時： 2006/07/04 21:37
- 名前： のぶなが
- そうですか。 ありがとうございます。
僕は、現在中3ですけど、回数は、どれくらいやったほうがいいですか?
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| Re: 見た目で・・・ ( No.4 ) |
- 日時： 2006/07/04 22:00
- 名前： レイン
- 限界回数×２セットからはじめてください。
慣れてきたらセット数を増やしてみてください。
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| Re: 見た目で・・・ ( No.5 ) |
- 日時： 2006/07/05 17:29
- 名前： のぶなが
- レインさん、ありがとうございます。 勉強になりました!
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| Re: 見た目で・・・ ( No.6 ) |
- 日時： 2006/07/07 14:24
- 名前： むっきー
- あまい！
自分にきびしく！！ｗｗ
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| Re: 見た目で・・・ ( No.7 ) |
- 日時： 2006/07/08 10:50
- 名前： のぶなが
- むっきーさん、甘いんでしたら、具体的に何をすればよろしいですか?
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| Re: 見た目で・・・ ( No.8 ) |
- 日時： 2006/07/08 21:07
- 名前： 龍悟
- 肥大させたいなら高付加低回数でやるべきだと思います。
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| Re: 見た目で・・・ ( No.9 ) |
- 日時： 2006/07/16 16:54
- 名前： のぶなが
- 龍悟さん、ありがとうございます
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見た目で・・・