 Re: 懸垂を出来る回数を増やしたい ( No.1 ) |
- 日時： 2007/02/20 23:27
- 名前： たつのり
- 痩せて無駄なものを無くせば
体かか負担が少なくなるのでできるようになると思います。
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| Re: 懸垂を出来る回数を増やしたい ( No.2 ) |
- 日時： 2007/02/21 15:19
- 名前： ボクサー
- 懸垂の回数を増やしたいのなら腕の収縮動作を速くするトレーニングをすればいい。
僕が思うに懸垂というのは20回も出来ればかなりすごいと思いますよ。片手大車輪とか簡単にやる知人がいるのですが懸垂は48回しか出来ないといっていました。
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| Re: 懸垂を出来る回数を増やしたい ( No.3 ) |
- 日時： 2007/03/06 11:38
- 名前： アドレナ鈴
- 俺の友達は腕立て２２回しか出来なかったけど懸垂はちゃんと下まで下ろして２３回やってたよ！！ちなみに黒人
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| Re: 懸垂を出来る回数を増やしたい ( No.4 ) |
- 日時： 2007/03/10 20:04
- 名前： イシダ
- たくさんの意見ありがとうございます。家で懸垂をしたいんですがどういった器具でできるでしょうか？
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| Re: 懸垂を出来る回数を増やしたい ( No.5 ) |
- 日時： 2007/03/10 20:19
- 名前： たつのり
- ぶら下がり健康器で良いです
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懸垂を出来る回数を増やしたい