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ランニング
日時： 2006/07/05 12:32
名前： 匿名

僕、毎日３キロ（ダッシュ２本入れて）走ってるです。３キロが限界なんですけど、やっぱりもっと体力付けたいので色々考えたんですけど、３キロ走って１０分休んでまた３キロ走ってというやり方を考えたんです、このやり方どうですか。

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Re: ランニング ( No.1 )
日時： 2006/07/15 14:08
名前： 薩摩隼人

３ｋｍしか走れないような体力ならダッシュする必要なし。１０ｋｍは平気で走れるくらいになったらダッシュも入れてもいいかもしれない。ランニングは思ったよりかなり難しいトレーニングだから勉強を怠らないように。怪我しないようにね。
Re: ランニング ( No.2 )
日時： 2006/07/16 10:31
名前： 匿名希望

主です。同じ名前があったことにきずき名前変えました。分かりました。普通に走って体力つけます。あと匿名さん、同じ名前使ってすみません。

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