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腕立て.
日時： 2007/02/27 11:15
名前： 筋

自分は腕立てを二日に一回、２５×６セットやッてるのですが、慣れてきたらパワー目的の場合、回数を増やすのと、背中に重りを背負ってやるのではどちらが良いでしょうか？

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Re: 腕立て. ( No.1 )
日時： 2007/02/27 14:09
名前： たつのり

重りを背負う方でしょうね。

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