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ウエイトについて
日時： 2007/03/04 15:44
名前： kk

ウエイトで付けた筋肉をボクシングで使える筋肉にするにはウエイトとボクシングトレーニングをどの程度割合で分担してやればいいのですか？
あとウエイトトレーニングって慣れたら重さを増やさないとダメなんですか？

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Re: ウエイトについて ( No.1 )
日時： 2007/03/04 16:15
名前： やま

僕はボクシング週５回、ジム練後、筋トレ週２回しています。ボクサーなら軽いウエイトを使いましょう。
Re: ウエイトについて ( No.2 )
日時： 2007/03/04 16:26
名前： kk

返信ありがとうございます
ボクサーというか趣味でボクシングをやっている者ですが、ボクシングだとパワーアップにウエイトトレーニングを入れるのはまずいですかね？？
Re: ウエイトについて ( No.3 )
日時： 2007/03/04 18:45
名前： Ｔ

全然大丈夫ですよ。
ウエイトトレーニングを取り入れているボクサーはたくさんいますから。
それに趣味なら体重制限とかはありませんし。

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