 Re: 砲丸投げトレーニング ( No.1 ) |
- 日時： 2007/03/12 11:36
- 名前： 翔
- 参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx
- 単純にパンチの動作で砲丸を飛ばせばいいです。
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| Re: 砲丸投げトレーニング ( No.2 ) |
- 日時： 2007/03/12 12:17
- 名前： ボクサー
- 効果はあります。しかしそれなら重量を変えることのできるダンベルを用いたほうが効果は高いです。
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| Re: 砲丸投げトレーニング ( No.3 ) |
- 日時： 2007/03/13 00:13
- 名前： 超初心者
- 翔さん、ボクサーさん、返答ありがとうございます！つまりストレートの場合はストレートの動作で、ジャブの場合はジャブの動作でという風に、そのままの動作で投げればいいのですね(^-^)ダンベルを用いて重量を変えるという事は、ダンベルシャドーの事でしょうか？
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| Re: 砲丸投げトレーニング ( No.4 ) |
- 日時： 2007/03/13 14:40
- 名前： ボクサー
- そうです。ダンベルシャドーです。
こちらで確認したところ砲丸には３Ｋ程度から６ｋ
程度まで種類があるようです。
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| Re: 砲丸投げトレーニング ( No.5 ) |
- 日時： 2007/03/13 23:55
- 名前： 超初心者
- ボクサーさん、返答ありがとうございます！わざわざ砲丸の重量まで確認してくれたんですね
 本当にありがとうございます！砲丸投げトレーニングと、ダンベルシャドーの両方とも取り入れようと思います☆改めて、翔さん、ボクサーさん、ありがとうございます！
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| Re: 砲丸投げトレーニング ( No.6 ) |
- 日時： 2007/04/02 06:32
- 名前： 地獄の風車
- 砲丸投げはボクシング世界王者の畑山さんが現役時代にやっていたトレーニングですよね。
確かストレートを打つ上で有効な練習だそうです。
ストレートに深く関わる筋肉が肩腰のひねりだそうです。
私は学生時代は砲丸投げの選手でした。
あまり体重が重くなかったから円盤投げに転向したんですよ。そしたら運よく全国に行くことができました。
そうそう砲丸投げでしたね。
その時練習内容がホームを意識して力まず砲丸に全体重をのせて投げる。それを３０〜５０ですね
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| Re: 砲丸投げトレーニング ( No.7 ) |
- 日時： 2007/10/13 21:32
- 名前： 現役
- こんちゎ
最近、記録が伸びずに悩んでいます。
どーしたら良いのでしょうか
冬でも体力を落とさないようにするにはやっぱり
筋ﾄﾚだけなﾝでしょーか?ｸﾞﾗｨﾄﾞのｽﾋﾟｰﾄﾞを付けるには、具体的にどーすれば?
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| Re: 砲丸投げトレーニング ( No.8 ) |
- 日時： 2008/07/29 15:43
- 名前： ユーテー
- 中学1年生の陸上部です。砲丸やってます5ｋｇを投げているのですが全然飛びません道具を使わずに家で出来るのにしてください。毎日腕立てを50回していても成果は出ませんでした。
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| Re: 砲丸投げトレーニング ( No.9 ) |
- 日時： 2008/08/29 12:18
- 名前： (´･ω･`)
- 砲丸投げは実際に投げるよりフォームをきちんとやってください
砲丸投げはけっこう危険な種目なのでフォームを正してからじゃないと危険です
また実際に投げるより何も持たずに投げる動作（フォーム）をやってください
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| noadawre serial ( No.10 ) |
- 日時： 2010/11/21 09:33
- 名前： TokyElomE <mikejakort@aol.com>
- 参照： http://www.ctc-company.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=119832
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| Cimelaume ( No.11 ) |
- 日時： 2011/07/09 02:54
- 名前： Seleagerfrilm
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| How To Get Abs ( No.12 ) |
- 日時： 2011/07/19 01:08
- 名前： Inicyncdach
- 参照： http://howtogetabsblog.com
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| MCM ( No.13 ) |
- 日時： 2013/03/29 07:38
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- 参照： http://www.mcmmise.com/
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| miumiu 財布 ( No.14 ) |
- 日時： 2013/04/10 10:44
- 名前： miumiu 財布 <oipdtr@gmail.com>
- 参照： http://www.miumiuya.com/
- There is a reason people become hooked on drugs. The psychiatric aspect of obsession with drugs can be incredibly powerful. Our minds are very complex and also the thoughts we have turn into rulers in our life.
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| miumiu アウトレット ( No.15 ) |
- 日時： 2013/04/18 13:11
- 名前： miumiu アウトレット <gkvbxsyfll@gmail.com>
- 参照： http://www.miumiukaitai.com/
- Renters need to review their rental arrangement carefully before signing that document. The rental agreement is usually a legally binding document which ought to be given proper consideration before entering into the agreement. This is important since understanding these terms will be essential if the should break the lease becomes possible.
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| ray ban on sale ( No.16 ) |
- 日時： 2013/05/10 06:10
- 名前： ray ban on sale <dxjnpux@gmail.com>
- 参照： http://www.cheapsunglassesvogue.co.uk
- I called PA Senator Pat Toomey because he’s the republican. I expect that Senator Casey will vote for ending the tax cuts, but Toomey’s one of those republicans and they seem to be the stupid and harmful jerks owned by the rich, so I told his secretary that I and a lot of other people were angry that these tax cuts were being kept and that they should be removed from the rich and that they should go back to paying their fair share of this country’s bills, without cutting safety net programs like Social Security, Medicare and Medicaid. She said she’d pass the information along to the senator.
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砲丸投げトレーニング