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逆立ち腕立て
日時： 2007/03/17 23:31
名前： 逆立ち野郎

逆立ち腕立てで背中も鍛えられると聞いたんですが具体的に何という筋肉が鍛えられるんですか？

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Re: 逆立ち腕立て ( No.1 )
日時： 2007/03/19 14:07
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

背中には、鍛えてある程度筋肉ついてる人じゃないと効きませんよ。
三頭、肩前部中部、僧防あたりでしょうね。
Re: 逆立ち腕立て ( No.2 )
日時： 2007/03/19 15:46
名前： 逆立ち野郎

そうなんですか。
ありがとうございました。

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