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この人やり方って
日時： 2007/03/20 14:57
名前： ケロッグ

http://www.icofit.net/gym/resistance/dst/items/abdomen/crunch.html
この人がやってる方法ってどれくらい効果があると思いますか？

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Re: この人やり方って ( No.1 )
日時： 2007/03/20 18:11
名前： たつのり

腹筋には効果的ですね
Re: この人やり方って ( No.2 )
日時： 2007/03/20 22:46
名前： セミプロ

クランチは普通このように行うと思うのですが、なにに疑問をもたれたのかわかりかねます。普通のクランチですよ。大多数の競技者が取り入れていますよ。
Re: この人やり方って ( No.3 )
日時： 2007/03/21 08:10
名前： ケロッグ

ありがとうございます
試してみます

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