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５月までに
日時： 2007/03/21 12:00
名前： ＠

５月までに握力を３０→４５前後にしたいのですがどのようなトレーニングをすればよいのでしょうか？ハンドグリッパーは違和感があって難しいです。どなたか教えてください、よろしくお願いします。

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Re: ５月までに ( No.1 )
日時： 2007/03/21 13:14
名前： たつのり

タオルを巻いて懸垂が良いですよ！
Re: ５月までに ( No.2 )
日時： 2007/03/22 10:59
名前： バルカン

指たて伏せもいいと思いますよ！！
Re: ５月までに ( No.3 )
日時： 2007/03/22 19:25
名前： ＠

わかりました。お二人とも、回答ありがとうございました！

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