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ストレッチ
日時： 2006/07/08 18:51
名前： 丸Ｐ

筋トレ掲示板に書いていいのかわからんですが…ｗ
ボクは体が硬いので、風呂上りにストレッチをしています。が、具体的にどんなストレッチをすればいいのかわかりません...(((((￣‥￣；)
体をやわらかくするためにはどんなストレッチをすればいいか教えて下さい！

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Re: ストレッチ ( No.1 )
日時： 2006/09/04 00:55
名前： 翔
参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

検索すれば出てきます。それを行えば柔くなりますよ。

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