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良いトレーニングメニュー
日時： 2007/03/26 14:40
名前： ミッド

今年から高校２年になるのですが、いつも適当な回数の筋トレしかしていません。毎日決まったﾒﾆｭｰをしたいので誰かおねがいします＞＜一通りみたのですが同じようなスレッドあったらすみません。

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Re: 良いトレーニングメニュー ( No.1 )
日時： 2007/03/26 16:15
名前： ボクサー

適切な回数などはその目的によって違うので判断できません。筋トレを行う目的、どのような器具が存在するかなど。
Re: 良いトレーニングメニュー ( No.2 )
日時： 2007/03/26 23:20
名前： ミッド

内容が大げさですみませんでした＞＜腹筋を割るのと下半身を強くしたいのですが、よく見たら過去スレにのってましたね・・・どうもすみませんでした＞＜ボクサーさんコメントありがとうございました＾＾

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