 Re: 腹筋をつけたい！！ ( No.1 ) |
- 日時： 2007/03/28 19:23
- 名前： たつのり
- 腹筋をするときに首を丸めずに
上を向いてした方が下にききますよ。
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| Re: 腹筋をつけたい！！ ( No.2 ) |
- 日時： 2007/03/28 19:51
- 名前： 高２男子
- たつのりさん回答ありがとうございます！！
早速やってみます。
ところで自分は腹筋台をつかってトレーニングをしますが、たつのりさんはどういった腹筋の鍛え方をしますか？
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| Re: 腹筋をつけたい！！ ( No.3 ) |
- 日時： 2007/03/28 20:01
- 名前： 高２男子
- 他にも効果的な腹筋の方法を知ってる人がいたら、是非教えてください。
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| Re: 腹筋をつけたい！！ ( No.4 ) |
- 日時： 2007/03/29 00:33
- 名前： 翔
- 参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx
- そんなのは、それぞれ違います。自分に一番効くと感じた方法をしてください
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| Re: 腹筋をつけたい！！ ( No.5 ) |
- 日時： 2007/03/29 11:27
- 名前： 高２男子
- 回答ありがとうございます。
いろんな方法を試してみます。
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腹筋をつけたい！！