 Re: 下半身の筋トレのことで・・・ ( No.1 ) |
- 日時： 2007/04/02 00:54
- 名前： たつのり
- ジャンピングスクワットとか素早くスクワットすればつきますよ。
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| Re: 下半身の筋トレのことで・・・ ( No.2 ) |
- 日時： 2007/04/06 17:16
- 名前： 白野威
- そうなんですか〜。回答ありがとうございます！では、また質問になってしまうのですが、回数やインターバルなどはどのようにすれば良いでしょうか？
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| Re: 下半身の筋トレのことで・・・ ( No.3 ) |
- 日時： 2007/04/06 19:49
- 名前： たつのり
- 自分の重量のトレーニングなので限界×３セットなんかはどうでしょうか？？
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| Re: 下半身の筋トレのことで・・・ ( No.4 ) |
- 日時： 2007/04/06 22:42
- 名前： 白野威
- 回答ありがとうございました！今後のトレーニングに加えてみたいと思います！
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下半身の筋トレのことで・・・