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スクワット
日時： 2007/04/03 00:33
名前： レッド

スクワットについてなんですが、お尻を突き出すとよく言うじゃないですか。
お尻の突き出し

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Re: スクワット ( No.1 )
日時： 2007/04/03 00:34
名前： レッド

すいませんENTERおしちゃいました。
・・・・お尻の突き出し方に何かコツみたいなことがありませんか？うまく大臀筋が疲労しないんですが。
Re: スクワット ( No.2 )
日時： 2007/04/03 00:52
名前： たつのり

背筋を伸ばして
ケツを下に出す感じにしたら良いと思います

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