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逆三角形
日時： 2007/04/03 12:33
名前： あｓ

ぼくは、週３回腕立て１００回、腹筋１００回、　背筋７０×２セットやってるんですが、逆三角形の体ができません。あと何をやればいいですか？

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Re: 逆三角形 ( No.1 )
日時： 2007/04/03 12:38
名前： たつのり

ダンベル使って
刺激を強くすればなると思いますよ
Re: 逆三角形 ( No.2 )
日時： 2007/04/03 12:48
名前： Ｔ

順手ワイドの懸垂と逆立ち腕立てをやればなります。

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