 Re: 腹筋。 ( No.1 ) |
- 日時： 2007/04/08 14:34
- 名前： タンロン
- まれにそういう人いますね。僕の兄も腹筋の上の部分がへこんでますよ。なにが原因なんですかね？
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| Re: 腹筋。 ( No.2 ) |
- 日時： 2007/04/08 14:58
- 名前： デスカール <estima-321@s5.dion.ne.jp>
- 一生治らないんでしょうか・・・？
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| Re: 腹筋。 ( No.3 ) |
- 日時： 2007/04/08 19:13
- 名前： たつのり
- 上の部分を集中して鍛えたらどうでしょうか？
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| Re: 腹筋。 ( No.4 ) |
- 日時： 2007/04/08 20:09
- 名前： タンロン
- たつのりさん
前に腹筋の下の部分は、顔を上に向けながらトレーニングすれば効果的だと教えてくれましたが、この場を借りて聞きたいと思います。腹筋の上部分を鍛えるにはどんな方法がありますか？
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| Re: 腹筋。 ( No.5 ) |
- 日時： 2007/04/08 22:41
- 名前： たつのり
- 逆に首を丸めてすれば良いです
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| Re: 腹筋。 ( No.6 ) |
- 日時： 2007/04/09 15:27
- 名前： ジャコメッティ
- 腹筋上部にはクランチがいいと思います！
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| Re: 腹筋。 ( No.7 ) |
- 日時： 2007/04/09 20:24
- 名前： Y
- なるほど。たつのりさん、ジャコメッティさんありがとうございます。
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腹筋。