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前鋸筋について。
日時： 2007/04/08 16:07
名前： セミプロ

前鋸筋をもっとも効果的に鍛えることができるトレーニングは何でしょうか？
お願いします。

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Re: 前鋸筋について。 ( No.1 )
日時： 2007/04/08 19:12
名前： たつのり

ベンチプレスをしたら鍛えられますよ
Re: 前鋸筋について。 ( No.2 )
日時： 2007/04/08 21:26
名前： セミプロ

ベンチプレスが最も効果的なのですか？
ダイレクトに効かせることができるのですか？
Re: 前鋸筋について。 ( No.3 )
日時： 2007/04/08 22:40
名前： たつのり

難しいですね
ベンチプレスが一番無難だと思います
Re: 前鋸筋について。 ( No.4 )
日時： 2007/04/09 14:08
名前： Ｔ

プルオーバーがいいと思います。
Re: 前鋸筋について。 ( No.5 )
日時： 2007/04/10 00:04
名前： セミプロ

わかりました。
お二方、ありがとうございました。

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