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教えてください。
日時： 2007/04/08 21:17
名前： よしき

自分わ背筋が全然なくて、背筋をやろうとしても　１０せんちあがるかあがらないかくらいなんです。こんな感じでも成果わでるんでしょうか？　　　　　あと僕みたいな人にオススメの背筋の鍛え方があれば教えて下さい！

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Re: 教えてください。 ( No.1 )
日時： 2007/04/08 22:40
名前： たつのり

懸垂がオススメです

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