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ウェイトトレーニングの翌日に全力ダッシュ
日時： 2006/07/16 18:46
名前： バショー

はじめまして。バショーです。
今年の初めからトレーニングを始めた高一男子です。
ウェイトとランニングをやっていいるのですが、足のウェイトやった次の日に全力ダッシュってしても問題はないんでしょうか？超回復のことを考えると、思いっきりそれを無視していますよね？

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Re: ウェイトトレーニングの翌日に全力ダッシュ ( No.1 )
日時： 2006/09/04 00:52
名前： 翔
参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

一日くらい間を空けたほうがいいかも知れませんね

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