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有酸素運動とプロテイン
日時： 2007/04/27 22:43
名前： ひつまぶし

筋トレ初心者です。よろしくお願いします。
ランニングなどの有酸素運動の後にプロテインを飲むのは、あまり意味がないんでしょうか？

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Re: 有酸素運動とプロテイン ( No.1 )
日時： 2007/04/28 21:57
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

いいと思いますよ。アミノ酸などを有酸素運動前に摂取するのは効果的です
Re: 有酸素運動とプロテイン ( No.2 )
日時： 2007/05/03 21:55
名前： ひつまぶし

わかりました。ありがとうございます。

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