 Re: 懸垂 ( No.1 ) |
- 日時： 2007/04/29 14:32
- 名前： 武者小路
- 多分パンチの引きが速くなるのではないでしょうか。あと腕相撲でしたら腕立ての方がいいですよ。
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| Re: 懸垂 ( No.2 ) |
- 日時： 2007/04/29 15:55
- 名前： たつのり
- 棒にタオルを巻いて懸垂したら握力がつよくなりますよ！
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| Re: 懸垂 ( No.3 ) |
- 日時： 2007/04/29 17:28
- 名前： ジャコメッティ
- パンチの源は広背筋といいますがパンチ力を上げたいなら懸垂よりロウ系のトレーニングの方がいいです。腕相撲には懸垂は結構いいです。前腕、上腕二頭筋、広背筋と腕相撲で重要とされる筋肉が全て鍛えられますからね。
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| Re: 懸垂 ( No.4 ) |
- 日時： 2007/04/29 18:48
- 名前： エディット
- ありがとうございます！！
肩幅って筋トレをすれば広くなるんですか？
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| Re: 懸垂 ( No.5 ) |
- 日時： 2007/05/01 02:20
- 名前： 翔
- 参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx
- 肩幅は、トレーニングで広くなります。
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懸垂