 Re: バックエクステンションで背筋は凄くなりますか？ ( No.1 ) |
- 日時： 2007/05/07 21:58
- 名前： 翔
- 参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx
- 背中は、高回数より低回数のがでかくなります。
そして、毎日はしないほうがいいですね
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| Re: バックエクステンションで背筋は凄くなりますか？ ( No.2 ) |
- 日時： 2007/05/15 22:42
- 名前： ＠
- バックエクステで負荷を高めるのってどうしたらいいですか？
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| Re: バックエクステンションで背筋は凄くなりますか？ ( No.3 ) |
- 日時： 2007/05/21 06:23
- 名前： 鴉
- ダンベルを持ってバックエクステンション。
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| Re: バックエクステンションで背筋は凄くなりますか？ ( No.4 ) |
- 日時： 2007/05/24 19:11
- 名前： ＠
- なるほど！ありがとうございます。
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バックエクステンションで背筋は凄くなりますか？