 Re: 膝の痛み｡｡｡ ( No.1 ) |
- 日時： 2006/07/17 08:49
- 名前： レイン
- 病院に行くのが一番でしょうね。
ネットではどんな状態なのか判断の使用もありませんし、やはり治療のプロに見てもらうのが一番でしょう。
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| Re: 膝の痛み｡｡｡ ( No.2 ) |
- 日時： 2006/07/17 10:04
- 名前： 薩摩隼人
- まずは病院へ。でも８割方原因不明といわれるでしょう。自分は膝をよく痛め病院にいくが、原因がわかったことなんて１回もない。自分の場合は一ヶ月休んだら治った。一ヶ月ぐらい休んでその間に走り方の勉強をするといい。ランニングは思ったよりもかなり難しいトレーニングで、間違ったフォームだとすぐ足を痛めてしまう。膝は腫れたりしていなければ病院いっても無駄だと思うが、一応行って安心してから快く休養してほしい。
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| Re: 膝の痛み｡｡｡ ( No.3 ) |
- 日時： 2006/07/17 13:52
- 名前： 名無し
- 有り難う御座います
明日､早速病院に行ってみることにします
後は､しばらく休養を取って治まったら復帰することにします
ランニングのフォームってどんなカンジで走れば良いですか?
コツだけでも良いので教えていただければ有り難いです｡｡｡
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| Re: 膝の痛み｡｡｡ ( No.4 ) |
- 日時： 2006/07/17 21:31
- 名前： 薩摩隼人
- コツは骨盤を回して走ること。骨盤を回して前に脚をおく感じ。これだと腹筋とかも使って走れるから脚はかなり楽になるよ。
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| Re: 膝の痛み｡｡｡ ( No.5 ) |
- 日時： 2006/07/19 22:23
- 名前： マキロン
- 膝を痛める者がよくしてる走り方が、上に跳ねるような走り方や。これは衝撃が膝に伝わりやすく、膝への負担が大きいんや。着地はカカトからや。気をつけるんやで！
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膝の痛み｡｡｡