ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

腕立てとスクワットで･･･
日時： 2007/05/05 14:23
名前： リーン

他サイトでスクワットのやり方が
載っていたのですが、
そこに書いてあるやり方は
お尻を突き出す、膝はつま先より
前に出さないとのことだったのですが、
それがこのサイトのスクワットの画像と
矛盾しているように思えますが、
どうなのでしょうか

また、スクワットはダンベルを持たなくても
手を頭の後ろで組むだけでいいのですよね？
重いものを持ったら身長に影響が出ると思うのですが

また、腕立てですが、正しいフォームは
肘はまっすぐおろすのですよね？
そのサイトや漫画なんかをみたら
横に下ろしているのですが･･･

長々と失礼しました

あ、そこのサイト教えたほうがいいでしょうか

Page: 1 |

Re: 腕立てとスクワットで･･･ ( No.1 )
日時： 2007/05/06 09:11
名前： リーン

かき忘れましたが、
腕立ては脇をしめてやるのが正しいのですか？
Re: 腕立てとスクワットで･･･ ( No.2 )
日時： 2007/05/07 21:57
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top?bbsid=aaaxx

この場合、本屋に行きウィだーなどの書物を読んでみてください。

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated