 Re: ダッシュ ( No.1 ) |
- 日時： 2007/05/20 10:33
- 名前： 南京錠
- 50ｍ7．6秒は十分遅いでしょ。運動神経よくはないよね。
100メートルダッシュしまくるのもいいけど、時間ないならスタートダッシュの練習のほうが効果あるよ。スタートダッシュは走るのに必要なものをすべて使うから。いろんな競技の選手が取り入れてるよ。だから１０ｍダッシュを１００本やるほうが効果あるよ。
|
| Re: ダッシュ ( No.2 ) |
- 日時： 2007/05/20 10:51
- 名前： AK
- 運動神経が悪くないと思うという言葉と５０Mの記録からすると１２，３歳ぐらいですか？
１００M走った感じはどうですか？最後まで脚はもちましたか？５０M過ぎた辺りから脚が疲れて上がらなくなるとか、そういうことはないですか？
|
| Re: ダッシュ ( No.3 ) |
- 日時： 2007/05/20 20:21
- 名前： 潤
- 7.6というのは中学のときの記録です。高校に入ってからは測ってないのでわかりません。
ゴールまで速さを保つことはできてないと思います。
|
| Re: ダッシュ ( No.4 ) |
- 日時： 2007/05/21 06:19
- 名前： 鴉
- 30メートルダッシュ×３
50メートルダッシュ×２
100メートルペース走×３
200メートルペース走×７
何もしないよりマシだと思います。
俺が陸上競技部の100M走専門でやってたメニューです。
|
| Re: ダッシュ ( No.5 ) |
- 日時： 2007/05/21 06:28
- 名前： AK
- それならまずは基礎脚力の向上です。
１００M全力で走りきれる脚力をつけましょう。
本格的に陸上をやっていないようなので、技術的な面よりも、基礎的なスクワットと１５０Mほどの走りこみで脚を作りましょう。
ただ１０日で速くなるというのは非常に難しいです。
|
| Re: ダッシュ ( No.6 ) |
- 日時： 2007/06/01 22:59
- 名前： どんだけー
- 中学生の時に7.6はかなり遅いよ。どんだけ〜死んどけ〜
|
| Re: ダッシュ ( No.7 ) |
- 日時： 2007/06/01 23:05
- 名前： jzカルバン
- 確かに７.６は遅いけどそこまで言うことではないと思うよ。お前みたいな奴は書き込する資格ないと思うぞ。
|
| Re: ダッシュ ( No.8 ) |
- 日時： 2007/06/01 23:08
- 名前： どんだけー
- そんなことお前に言われたくねーよ。死んどけー。
|
| Re: ダッシュ ( No.9 ) |
- 日時： 2007/06/01 23:09
- 名前： マッスル
- 荒らしはこのさいとからでていけ・・・
|
| Re: ダッシュ ( No.10 ) |
- 日時： 2007/06/01 23:13
- 名前： どんだけー
- 自分より足の遅い奴を遅いといって何が悪い。まず、７.６で運動神経悪くないとか笑えるし
|
ダッシュ