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効率がいいのは？
日時： 2007/05/26 19:48
名前： まさはる

はじめまして。教えてほしい事があるのでお願いします。腹筋を鍛える時、ご飯を食べてしたほうがいいのか食べ終わってしたほうがいいのか（食べて、食べ終わっての経過時間）わからないので宜しくお願いします。

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Re: 効率がいいのは？ ( No.1 )
日時： 2007/06/05 18:24
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top/aaaxx

引き締めたいならば、腹筋の場合あまり力を必要としないため食事の前で構いません。

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