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胸筋の鍛え方。
日時： 2007/05/27 17:47
名前： デスカール   <estima-321@s5.dion.ne.jp>

胸筋の真ん中（内側）にボコボコって、段差ができるようにしたいのですが、良い鍛え方を教えてください。

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Re: 胸筋の鍛え方。 ( No.1 )
日時： 2007/06/03 21:18
名前： ＡＡＡ

ベンチブレスとかバタフライをしたらいいと思うよ

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