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トレーニング方法
日時： 2006/07/20 10:53
名前： 女子ボクサー

私は、大学のボクシング部に在籍をしているのですが、大学にコーチなどがいなく、トレーニング方法なども分かりません。強くなりたいのですが、先輩はみんな素人で、特に教えてくれる人もいません。お手数ですが、私のトレーニングメニューを作ってはいただけないでしょうか？
強くなって試合に勝ちたいんです！

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Re: トレーニング方法 ( No.1 )
日時： 2006/09/04 00:52
名前： 翔
参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

通常の基本トレーニングで十分です。腕立てや懸垂これだけやり込んでると違ってきます。
Re: トレーニング方法 ( No.2 )
日時： 2006/09/11 13:17
名前： そこら辺の人

コーチが居ないとは Σ（￣□￣） じゃあ|シャドー,ワンツー,スェー,フック,アッパー 後はスタミナ増加で 走り込みってな感じ ですね(^ゝ^) 俺はボクサーじゃないので, 基本的な事が分からないけど少し位役にたてたら幸いですm(__)m 休みは３分したら１分 休むとかですね 縄跳びとかもよく プロボクサー選手が やっているのを ＴＶで拝見しますよね? やっぱ縄跳びも必要不可欠(^^ゝ 筋トレは普通の腹筋とか,腕立て伏せ(膝をつけて),スクワット等をやれば良いと思いますよ ﾉ是非頑張って下さい☆

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