 Re: 筋トレ自体の消費ｋｃａｌ ( No.1 ) |
- 日時： 2007/06/05 18:46
- 名前： 翔
- 参照： http://atura.jp/bbs/top/aaaxx
- そうなります
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| Re: 筋トレ自体の消費ｋｃａｌ ( No.2 ) |
- 日時： 2007/06/07 10:03
- 名前： ＨＩＤＥ
- 翔さん、ありがとうございます。
あと、カロリー消費と脂肪燃焼の違いがよく分からないのですが。よろしければご返答お願いします。
脂肪は有酸素を数十分間して燃えてくるんですよね。カロリーは体を動かすと消費する。脂肪燃焼は＝カロリー消費ですが、ただ体を動かすだけではカロリー消費はするが脂肪は燃えないという事ですか・・。頭がゴッチャになってきてうまく説明できなくてスミマセン。
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| Re: 筋トレ自体の消費ｋｃａｌ ( No.3 ) |
- 日時： 2007/06/07 10:34
- 名前： マルボロマソ
- イメージとしてはカロリー消費量というのは体がエネルギーを使う時の燃料消費量です。
脂肪も燃料のひとつなのですが、脂肪というのはもともと食料が得られない時や長時間の運動をしなければならなくなった時など、いわば非常時のための備蓄なので、体が燃料として脂肪を使うのは糖などの燃料が無くなってきてからになるのです。
もちろん人間の体は機械ではないので、短い運動では全く脂肪が燃えないというわけではないし、燃えやすさには個人差もあります。
脂肪燃焼＝カロリー消費、というのは完全に間違いというわけではないですが、性格にはカロリー消費の一部が脂肪燃焼だということです。
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| Re: 筋トレ自体の消費ｋｃａｌ ( No.4 ) |
- 日時： 2007/06/07 10:35
- 名前： マルボロマソ
- 性格→正確ですな。
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| Re: 筋トレ自体の消費ｋｃａｌ ( No.5 ) |
- 日時： 2007/06/10 16:09
- 名前： ＨＩＤＥ
- マルボロマソさん、とても詳しくご説明していただきありがとうございます。
まだまだ、僕の体作りに関しての知識が少ない事が分かりました。もっと勉強しないとっ。
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筋トレ自体の消費ｋｃａｌ