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倒立
日時： 2007/06/08 18:10
名前： tora

過去のスレッドを見ての質問なんですが、倒立は優れたトレーニングと書いてありました。
ただの倒立と倒立をして腕立てをやるのはどっちがいいんですか？
壁倒立でもいいんですか？

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Re: 倒立 ( No.1 )
日時： 2007/06/08 19:26
名前： ？？

どっちがいいってどういう意味で聞いてるの？
もっと質問を明確にした方がいいよ。
Re: 倒立 ( No.2 )
日時： 2007/06/10 20:45
名前： tora

？？さん
すいません

どっちのほうが優れたトレーニングなんですか？
また、両方の良し悪しをおしえてもらえたら幸いです。
Re: 倒立 ( No.3 )
日時： 2007/06/12 11:15
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top/aaaxx

単純に負荷やより強い刺激を得たいのならば、動作がより難しい方を採用する事です。

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