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バランスがいい筋肉に
日時： 2007/06/10 23:08
名前： ジョナタン

大胸筋は左右非対照だということは分かったんですけど、やっぱしきれいな筋肉にしたいんです。なので大胸筋の一方だけを鍛える方法はありますか？

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Re: バランスがいい筋肉に ( No.1 )
日時： 2007/06/12 11:23
名前： 翔
参照： http://atura.jp/bbs/top/aaaxx

人体は、左右共に均等にかつバランスのとれた筋肉には構成されておりません。しかし、これを補いたいならば劣っている方をより刺激する事です。
つまり、大胸筋を少しでも左右バランスよくしたいのであれば劣っている方に多く片方のみの種目をおこない刺激を与える事が有効となります。

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